У підлітковому віці особливо важливо навчитися говорити «ні», адже це допоможе:
Захистити свої кордони, уникнути неприємностей, зберегти час і енергію, підвищити самооцінку, тому у цьому матеріалі є конкретні стратегії та техніки, які допоможуть тобі впевнено і тактовно відмовляти задля збереження власних ресурсів.
