Гра «Я-повідомлення» створена для того, щоб допомогти дітям навчитися говорити про свої почуття простими й зрозумілими словами. У повсякденному житті дитина часто відчуває емоції, але не завжди знає, як їх назвати або пояснити іншим. Через це з’являється напруга, замкнутість або різкі реакції. Ця гра допомагає поступово знаходити слова для того, що відбувається всередині.
На кожній картці є початок фрази, з якої дитина може почати говорити про свій стан: «Я злюсь, коли…», «Мені сумно, коли…», «Я радий, коли…», «Мені страшно, коли…» та інші. Дитина доповнює фразу власними словами, спираючись на свій досвід і почуття. Так формується навичка говорити про себе без звинувачень і пояснювати, що саме з нею відбувається.
Картки побудовані на знайомих для дітей емоційних станах і ситуаціях, тому вони легко включаються в роботу і не бояться висловлюватися. У процесі гри діти вчаться розрізняти емоції, помічати свої реакції, слухати інших і приймати, що почуття можуть бути різними. Гра підтримує уважне ставлення до себе й до людей поруч.
«Я-повідомлення» підходить для занять у класі, індивідуальної роботи з дитиною, групових ігор, уроків соціально-емоційного навчання та роботи з психологом. Її можна використовувати як окрему вправу, на початку або наприкінці заняття, а також у щоденній практиці спілкування. Гра рекомендована для дітей 2–4 класів і легко адаптується під вік та потреби групи.
