Вправи можна використовувати для корекційних та розвивальних занять, а також як релаксаційні хвилинки під час уроків.
Допомагають зняти напруження, навчитись правильному типу дихання, покращити відчуття власного тіла, усвідомленого дихання, покращити увагу, настрій, сприймання.

