Презентація розрахована для онлайн-уроку фізкультури.
Герої презентації:
Ростик — допитливий 3D-пагінець дубочка у спортивному одязі та кросівках, який наочно демонструє техніку кожної вправи.
Пульсик — літаючий робот у формі серця з екраном, який контролює секундомір, показує схеми дихання та нагадує про безпеку
Структура слайдів презентації:
Слайд 1. Вхід у спортивну місію: «Міцний корпус: тренуємося разом» — оголошення мети уроку та головної риси дня — наполегливості.
Слайд 2. Підготовка та безпека: «Зона безпечного руху» — підготовка приміщення, перевірка 2 кроків вільного простору та правило припинення вправи у разі болю чи запаморочення.
Слайд 3. Самопочуття та налаштування: «Сигнал перед стартом» — жестова перевірка стану учнів (👍 палець догори / 👈 палець убік).
Слайд 4. Організаційні вправи: Гра «Команда почута!» — відпрацювання строкових команд «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Кроком руш!», «Стій!».
Слайд 5. Розминка «Рухлива подорож» (Частина 1) — спокійна ходьба на місці, піднімання колін, вправи «Вітаємо сонечко» (вдих/видих) та «Крила мандрівників».
Слайд 6. Розминка «Рухлива подорож» (Частина 2) — приставні кроки вбік, повороти тулуба «Поворот до друзів», присідання «Збираємо промінчики» та спокійна ходьба.
Слайд 7. Анатомія руху: «Для чого нам м'язи корпусу?» — доступне пояснення ролі м'язів живота й спини та визначення поняття силова витривалість.
Слайд 8. Навчаємося виконувати «Планочку» — покрокова техніка полегшеної планки на передпліччях та колінах (або носках) із дотриманням рівної лінії корпусу та вільним диханням.
Слайд 9. Навчаємося виконувати «Човник» — послідовність виконання вправи лежачи на животі з невисоким підніманням верхньої частини тулуба та поглядом строго вниз (без закидання голови).
Слайд 10. Онлайн-челендж: «Утримаємо планку разом» ⏱️ — практичне утримання планки під анімований таймер Пульсика (15–30 секунд) з можливістю дострокового відпочинку.
Слайд 11. Гра на закріплення знань «Так чи ні?» — швидка інтерактивна перевірка правил безпеки й дихання за допомогою жестів.
Слайд 12. Відновлення дихання: «Спокійна галявина» — відновлювальна ходьба, вправа «Повітряна кулька» та питний режим.
Слайд 13. Підсумок уроку та Вихідний квиток — самооцінювання за допомогою пальців (3/2/1) та усні відповіді на вихідний квиток
