Навчально-методична презентація розроблена для проведення уроку фізичної культури у 4 класі (зокрема для онлайн та змішаного форматів). Головна мета — розвиток силової витривалості м'язів плечового поясу та рук, засвоєння правильної техніки виконання різновидів упорів, навчання школярів свідомому вибору посильного навантаження, взаємопідтримці та дотриманню правил безпеки під час занять.
Візуальний концепт і стиль: Презентацію виконано в яскравому 3D-стилі анімації Pixar. Навчальний матеріал подається через взаємодію двох сюжетних персонажів:
Ростик — енергійний пагінець-дубочок у спортивному екіпіруванні, який наочно демонструє правильне положення тіла й техніку рухів;
Пульсик — кумедний літаючий робот-помічник із екраном, який допомагає стежити за часом, підказує схеми вправ та показує індикатори самоконтролю.
Основні змістові блоки:
Налаштування та безпека: Перевірка готовності учнів за допомогою жестових сигналів (зелений/жовтий) та опрацювання правил «Безпечної галявини» (дистанція, стійкість опори, вільне дихання, повідомлення про дискомфорт).
Розминка та гра на уважність: Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі для розігріву суглобів та строкова гра «Уважний командир» для концентрації уваги.
Навчання упорів: Покрокове освоєння похилого упору на лаві/стільці та упору лежачи на килимку (з можливістю вибору варіації — з колін або з носків).
Колове тренування «Сильні руки»: Робота на 4 послідовних станціях для розвитку м'язової витривалості з чітким дозуванням часу та відпочинку.
Взаємоперевірка та рефлексія: Парна гра «Тренер і спортсмен» для оцінювання техніки за критеріями, відновлення дихання в блоці «Спокійний ліс» та підсумкова самооцінка за допомогою «Вихідного квитка».
Практична цінність: Презентація допомагає вчителю реалізувати диференційований підхід, стимулює учнів самостійно обирати безпечний рівень навантаження та перетворює силові вправи на захопливе тренування.
