🔎Вправа «Пошук внутрішньої дитини»
⚫️гештальт-терапія, арт-терапія⚪️
⚪️ Мета: допомогти клієнту згадати себе в дитинстві та возз’єднатися зі своєю внутрішньою дитиною.
⚪️ Інструкція для клієнта:
⚪️ Встаньте та пройдіться кімнатою так, як ви зазвичай ходите. Поки йдете, подумайте: як ви ходили в дитинстві? Як зазвичай рухалися? Якою була ваша хода? Як ви відчували своє тіло?
⚫️ Як до цього ставилися ваші батьки? Що вони вам говорили? Згадайте свої почуття в той момент. Що ви відчували?
⚪️ Ви були рухливою дитиною чи повільною? Мрійливою та «витаючою в хмарах» чи дуже комунікабельною, відкритою до спілкування?
⚫️ Яке у вас було улюблене заняття в дитинстві?
⚪️ Яка була ваша улюблена іграшка? Що це була за іграшка? Розкажіть про неї. А, можливо, їх було кілька?
⚫️ Яка мрія у вас була в дитинстві? Ви її пам’ятаєте?
⚪️ Чи були у вас друзі? Скільки їх було? Розкажіть про них.
⚫️ Який ваш найперший спогад?
⚪️ Чи була у вас своя кімната?
⚪️⚫️ Які ще спогади з’являються зараз, коли ви ходите кімнатою, намагаючись уявити себе маленькою дитиною?
⚪️⚪️ А тепер можна намалювати свої асоціації, пов’язані з цією вправою. Найкраще довіритися руці, яка сама виведе все, що приходить у голову.
