Матеріал призначений для використання на годинах вільного спілкування. Стрес постійно присутній в житті людини, а реакція організму на стрес є захисним механізмом виживання. Це стимул боротися з небезпеками та загрозами. Якщо стрес короткочасний, то він трактується як позитивний фактор, що може підвищити продуктивність. Але коли стрес переходить у хронічний стан, починається негативний та руйнівний вплив на організм та психіку людини. Зберігати рівний настрій і внутрішню гармонію дозволяє стресостійкість.
Матеріал містить тест для опитування з теми Стан вашої нервової системи, буклет та рекомендації щодо подалання стресу.
Окремо є науково-дослідницька робота з цієї теми
