Поняття емоційного інтелекту
Базові емоції. Коло емоцій. Вправа «Кольорові емоції». Розуміння власного емоційного спектру.
Вправа «Емоційний термометр». Навчити визначати власну точку кипіння, щоб ми керували власними емоції а не вони охоплювали нас.
Де саме живуть емоції у тілі. Вправа «Емоції в тілі». Вчитись розуміти про що кажуть емоції, щоб вчасно їх опрацювати і не допустити негативного впливу на здоров’я.
