Волейбол.Вдосконалення техніки передачі м’яча зверху і знизу.

Фізична культура

Для кого: 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, Дорослі

18.03.2021

294

9

0

Опис документу:
У волейболі вживаються основні техніки прийому м'яча: Прийом м'яча знизу двома руками. Прийом м'яча зверху двома руками. Прийом м'яча знизу однією рукою з подальшим падінням. Прийом м'яча зверху двома руками з подальшим падінням.
Перегляд
матеріалу
Отримати код
Опис презентації окремими слайдами:
Тема: Волейбол. Тема уроку: Вдосконалення техніки передачі м’яча зверху і знизу.
Слайд № 1

Тема: Волейбол. Тема уроку: Вдосконалення техніки передачі м’яча зверху і знизу.

Техніка прийомів і передач м'яча У волейболі вживаються основні техніки прийому м'яча: Прийом м'яча знизу двома руками. Прийом м'яча зверху двома р...
Слайд № 2

Техніка прийомів і передач м'яча У волейболі вживаються основні техніки прийому м'яча: Прийом м'яча знизу двома руками. Прийом м'яча зверху двома руками. Прийом м'яча знизу однією рукою з подальшим падінням. Прийом м'яча зверху двома руками з подальшим падінням.

Техніка прийомів і передач м'яча Існують два способи передачі м'яча - зверху і знизу.
Слайд № 3

Техніка прийомів і передач м'яча Існують два способи передачі м'яча - зверху і знизу.

Прийом м'яча знизу двома руками Техніка нижнього прийому м'яча двома руками виконується наступним чином: Волейболіст переміщається до місця прийому...
Слайд № 4

Прийом м'яча знизу двома руками Техніка нижнього прийому м'яча двома руками виконується наступним чином: Волейболіст переміщається до місця прийому м'яча, присівши на одне коліно і виставивши другу ногу вперед для гальмування. Вага тіла переноситься вперед, на опорну ногу. Руки спрямовані паралельно підлозі і зімкнуті кистями, великі пальці щільно притиснуті один до одного. М'яч приймається рухом зімкнутих кистей вперед-вгору, присідаючи під м'яч. М'яч приймається підставою великих пальців, ближче до зап'ястного суглобу. Лікті при цьому повинні бути випрямлені .

Принцип верхньої передачі м'яча складається в діях: Вихідна позиція - стоячи рівно, на зігнутих ногах, з винесеними вперед і вгору руками, зігнутим...
Слайд № 5

Принцип верхньої передачі м'яча складається в діях: Вихідна позиція - стоячи рівно, на зігнутих ногах, з винесеними вперед і вгору руками, зігнутими в ліктях. Під час прийому м'яча кисті повертаються долонями вгору, пальцями один до одного. Подача приймається трохи напруженими пальцями кистей, щільно охоплюють м'яч. Прийом м'яча відбувається на рівні особи. Для виштовхування м'яча в потрібному напрямку відбувається розпрямлення колінних, ліктьових і зап'ястних суглобів. Прийом м'яча зверху двома руками

Прийом м'яча знизу однією рукою з подальшим падінням Техніка виконання прийому: Гравець робить випад в сторону, з якої летить м'яч. При цьому виста...
Слайд № 6

Прийом м'яча знизу однією рукою з подальшим падінням Техніка виконання прийому: Гравець робить випад в сторону, з якої летить м'яч. При цьому виставляється вперед нога, яка знаходиться з стогони м'яча. Рука відводиться назад і готується до прийому м'яча пензлем з зігнутими пальцями. Після удару проводиться падіння в стогону випаду. Плечі підвертаються, і здійснюється перекочування через плече.

Прийом м'яча зверху двома руками з подальшим падінням Техніка виконання прийому: Гравець переміщається ближче до м'яча і робить випад однією ногою ...
Слайд № 7

Прийом м'яча зверху двома руками з подальшим падінням Техніка виконання прийому: Гравець переміщається ближче до м'яча і робить випад однією ногою в напрямку м'яча. Руки готуються прийняти м'яч, по техніці прийому двома руками. Після прийому м'яча рівновагу неминуче зміщується назад, тому відбувається падіння назад на сідниці з перекатом на спину.

Передача м'яча зверху Передача м'яча зверху Основою правильного виконання передачі є своєчасний вихід до м'яча і вибір вихідного положення: Ноги зі...
Слайд № 8

Передача м'яча зверху Передача м'яча зверху Основою правильного виконання передачі є своєчасний вихід до м'яча і вибір вихідного положення: Ноги зігнуті в колінах і розставлені, одна нога попереду. Тулуб перебуває у вертикальному положенні Руки винесені вперед-вгору і зігнуті в ліктях Власне обробка м'яча: Руки стикаються з м'ячем на рівні особи над головою Кисті знаходяться в положенні тильного згинання Пальці злегка напружені і зігнуті, вони щільно охоплюють м'яч, утворюючи своєрідну воронку Основне навантаження при передачі падає переважно на вказівні і середні пальці Ноги і руки випрямляються Розгинанням в променезап'ясткових суглобах і еластичним рухом пальців, м'ячу надається потрібний напрямок. Залежно від польоту м'яча верхня передача може виконується в середній або низької стійках.

Передача м'яча знизу Передача м'яча знизу 1 - кисть правої руки зручно стиснута в кулак, ліва зліг розкрита. 2 - пальці правої кисті витягнуті і зр...
Слайд № 9

Передача м'яча знизу Передача м'яча знизу 1 - кисть правої руки зручно стиснута в кулак, ліва зліг розкрита. 2 - пальці правої кисті витягнуті і зручно з'єднані з лівими, великі пальці з'єднані. 3 - права і ліва кисті руки не мають прямого контакту, тільки за допомогою зап'ясть, які стосуються внутрішньої стороною. 4 - пальці правої кисті схрещуються з такими ж пальцями лівої кисті. П'ять основних приписів Тримайте м'яч між зап'ястями і ліктями в найширшій частині передпліччя. Стисніть зап'ястя і кисті рук для того, щоб краще витягнути руки. З'єднайте лікті. Це дасть м'ячу велику площу для контакту і допомагає контролювати напрямок прийому. Спробуйте зігнути коліна до того, як м'яч долетить до Вас так. щоб Ви обома колінами змогли амортизувати подачу і переадресуйте передачу. Спробуйте стиснути плечі у напрямку до мети в момент зіткнення.

Тест на тему до уроку пройти за посиланням: https://vseosvita.ua/test/start/dvm937
Слайд № 10

Тест на тему до уроку пройти за посиланням: https://vseosvita.ua/test/start/dvm937

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.