Дитячий фітнес - система заходів, яка спрямована на підтримку й зміцнення здоров'я дитини, його нормальному, відповідного віку фізичний і психічний розвиток, соціальну адаптацію й інтеграцію. Всі новітні фітнес - методики можна застосовувати на уроках фізичної культури для підвищення мотивації у дітей до уроку фізичного виховання в сучасній школі. Заняття комплексно впливають на організм: зміцнюють всі м'язові групи,розвивають рухливість сухлобів , розвивають силу, гнучкість.