Опублікував/ла:

Величко Ігор Володимирович

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

Виконання вправ зі скакалкою

19.05.2020

1 0

Фізична культура

6 Клас, 7 Клас

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Жодне тренування не обходиться без стрибків зі скакалкою. Ця не хитра вправа чудово розігріває усі групи м'язів, розвиває витривалість, укріплює серцево-судинну і дихальну системи, розвиває стрибучість, допомагає скинути вагу, тренує основні групи м'язів. Cкакалка допоможе вам: 1) Збільшити м'язову силу. 2) Зміцнити кістки. 3) Ефективно спалити лишній жир в організмі. 4) Поліпшити координацію, добре контролювати своє тіло. 5) Підтримувати постійний життєвий ритм.

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

mp4

Вправи зі скакалкою.MP4

24,3 Мб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Виконання вправ стрільби

425

Місько Євгеній Дмитрович

Захист України

3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

35 грн

Презентація на тему "Дихання під час виконання фізичних вправ"

374

Ращупкіна Катерина Олександрівна

Фізична культура

5—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

33 грн

Презентація до уроку "Апостроф. Виконання вправ"

303

Богданова Валентина Олексіївна

Українська мова

5 клас

25 грн

Конспект "Комплекс загальнорозвивальних вправ. Рухливі ігри для відпочинку. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ та ігор."

Боброва Олена Володимирівна

Фізична культура

4 клас та дорослі

23 грн

Конспект "Комплекс загальнорозвивальних вправ: вправи для м’язів шиї. Рухливі ігри для відпочинку. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ та ігор."

Боброва Олена Володимирівна

Фізична культура

4 клас

20 грн

Конспект "Комплекс загальнорозвивальних вправ: вправи на формування постави. Рухливі ігри для відпочинку. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ та ігор."