Дихання є одним з найважливіших аспектів фізичної активності, оскільки воно допомагає забезпечити правильний рівень кисню в організмі та вивести відходи від метаболізму, такі як вуглекислий газ. Правильне дихання під час занять може допомогти підтримувати м'язову працездатність, знижувати ризик травм та сприяти досягненню кращих результатів.

