Стрес - стан психічної напруги, викликаної різними екстремальними подіями та впливом на організм людини. "Хронічний стрес"- наша реальність, яка викликана війною. Для збереження себе, нам необхідно обовязково подбати про своє тіло.Це можуть бути прості речі у вигляді: миття рук, обличчя, розчісування, самомасажу, дихальних гімнастик ,тощо.