Перед початком тренування вправи - підйом силою в упор на перекладині рекомендуємо зробити розминку до 10 хвилин. Вправу виконувати комфортну кількість разів. Якщо є можливість зробити 1 - 3 сети. Відпочинок між сетами рекомендуємо здобувачам освіти робити 3 - 4 хвилини. Після тренування підйома силою в упор виконати вправи для відновлення рівномірного дихання і розслаблення м'язів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Відеоурок з фізичної культури "Тренування вправи - підйом силою в упор на перекладині"
Матеріал:
Відеоурок з фізичної культури "Тренування вправи - підйом силою в упор на перекладині"
mp4 
13.12.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: