Перед початком тренування підтягування на перекладині з утриманням прямих ніг в положенні "кут" рекомендуємо зробити розминку 10 - 15 хвилин. Вправу виконувати комфортну кількість разів. Якщо є можливість зробити 2 - 4 сети. Відпочинок між сетами рекомендуємо 3 - 4 хвилини. Після основного тренування виконати вправи для розслаблення м'язів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Відеоурок з фізичної культури. Самостійні тренування. Підтягування з утриманням прямих ніг в положенні "кут"
Матеріал:
Відеоурок з фізичної культури. Самостійні тренування. Підтягування з утриманням прямих ніг в положенні "кут"
mp4 
13.12.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: