Цей відеоогляд є практичним посібником, який пояснює природу стресу та його джерела, порівнюючи перевантажений організм із перегрітим смартфоном. Матеріал пропонує дієві техніки самоконтролю, зокрема квадратне дихання, заземлення та м'язову релаксацію, які допомагають тілу й розуму швидко повернути рівновагу. Головною метою відеоогляду є навчання учнів розпізнавати ознаки тривоги та надання їм простих щоденних інструментів для подолання життєвих негараздів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- ЗБД, виховна робота›
- Відеоогляд "Стрес і резильєнтність"
Матеріал:
Відеоогляд "Стрес і резильєнтність"
mp4 
12.10.2026
5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас
38
0
0
0
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: