Відеоурок на тему "Коплекс табата". Єфективний спосіб для урізноманітнення ваших онлайн уроків та залучення учнів до фізичної активность.
посилання на відеоурок https://drive.google.com/file/d/1XhjPgloGfLv2Qfkexyc-QgCgRKfH5vtZ/view?usp=sharing
В кінці уроку цікава гра спортивний лабіринт!
Табата - це японська система фітнес-тренувань, що допомагає швидко спалювати жир. Табата - це японська система фітнес-тренувань, що допомагає швидко спалювати жир. Вона є циклом вправ, які виконуються з певним інтервалом: 20 секунд вправа виконується в інтенсивному темпі, потім 10 секунд перерви.
