Що робити, коли тривога накриває?
Тривоги неможливо уникнути повністю, але її можна знизити до нормального рівня — коли вона стає стимулом до посилення усвідомлення, пильності та життєвої енергії. Нижче декілька рекомендацій, як можна собі в цьому допомогти.