В презентації подано:
Актуальність проблеми прокрастинації в сучасному світі та її негативний вплив на продуктивність і самопочуття.
Представлення Когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) як ефективного підходу до подолання прокрастинації.
Мета вебінару: ознайомити учасників з сутністю прокрастинації з точки зору КПТ та надати практичну техніку для її подолання.
Ключові слова: #прокрастинація, #КПТ, #когнітивно-поведінкова терапія, #подолання прокрастинації, #техніка КПТ, #вебінар, #продуктивність, #самоорганізація.
Вебінар пройшов успішну апробацію, проведений за участі 50 слухачів.
