Уважна усвідомленість - це техніка для профілактики й подолання стресу і його наслідків. В основі mindfulness – розвиток усвідомленості «жити тут і тепер». В дописі запропоновано техніку "Усвідомлена прогулянка", яку можна використовувати для профілактики емоційного вигорання, попередження негативного впливу стресу, відновлення психо-емоційного ресурсу.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Уважна усвідомленість – майнфулнес
Матеріал:
Уважна усвідомленість – майнфулнес
docx 
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: