Матеріал уроку дає можливість розвивати знання у дітей 5 класу про втому, познайомитися з поняттями "втома"та "перевтома", наслідками недосипання для здоров'я та навчання дітей; продовжувати виховувати в учнів бережливе, дбайливе та усвідомлене ставлення до власного здоров’я як однієї з найвищих людських цінностей, потреби самопізнання та всебічного самовдосконалення.