Основною складовою уроку з фізичної культури має біти оздоровлення дітей. Особливу увагу потрібно приділяти основам та формуванню правильної постави. Навчити дітей застосовувати дані вправи самостійно вдома та навчити їх слідкувати за своїм здоров'ям.