Викладені завдання дозволяють розвивати такі фізичні якості як силу, силову та швидкісну витривалість, координацію рухів.
Формуються навички орієнтації в просторі, сміливості, рішучості, розвиток спритності, сили, силової витривалості, стройової виправки і підтягнутості.
З легкої атлетики відпрацьовується техніка бігу на короткі дистанції, вправи, після яких з'являється впевненість в своїх силах.
