Даний документ має на меті розширити розуміння принципів, методів і засобів фізичного виховання, а також навчити класифікувати фізичні вправи за різними ознаками. Представляє різноманітні методи навчання та вправи для розвитку різних фізичних якостей. Крім того, документ надає практичні інструменти для аналізу та класифікації фізичних вправ з урахуванням їхньої складності, цільового призначення та інших важливих характеристик.
