Розширений навчально-методичний комплект для проведення уроку з предмета «Захист України» у 10 класі відповідно до ОНОВЛЕНОЇ МОДЕЛЬНОЇ НАВЧАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ 2024 РОКУ (Модуль 3 «Озброєння та військова техніка. Стрілецька підготовка»).
Навчальний матеріал детально розкриває поняттєвий апарат теми (стрес, бойовий стрес, екстремальна ситуація, стресова реакція, психологічна стійкість), біологічну програму виживання («Бийся, тікай або завмри»), 4 сфери прояву стресу (фізіологічна, емоційна, когнітивна, поведінкова) та 3 фази розвитку стресу за Г. Сельє (тривога/мобілізація, опір/резистентність, виснаження).
У розробці детально проаналізовано гострі стресові реакції гіперзбудження та гальмування (страх, нервове тремтіння, рухове збудження, агресія, плач/істерика, апатія, ступор), міжнародний алгоритм першої психологічної допомоги ВООЗ «Дивись — Слухай — З'єднуй» та комунікативний щит (підтримувальні фрази та застереження). Особливу увагу приділено практичному арсеналу технік саморегуляції (дихання «4–6», заземлення «5–4–3–2–1», м'язова релаксація), розмежуванню первинних реакцій і ПТСР (критерій 1 місяць), правилам етичної підтримки військовослужбовців та ветеранів, а також розвінчанню стереотипів щодо звернення по психологічну допомогу.
До складу розробки входять:
Детальний план-конспект уроку (DOCX) — сценарій із викладом 4 навчальних питань, заходами психологічної та цифрової безпеки, вправою на розігрів «Що зі мною відбувається», практичними дихальними тренінгами та контактами служб допомоги.
Мультимедійна презентація (PPTX) — 15 слайдів у темно-графітовому високотехнологічному стилі Gemini Notebook з інтерактивними схемами фаз стресу, анатомією проявів, алгоритмами ВООЗ, картками технік саморегуляції та контактами гарячих ліній.
Наочна інфографіка (PNG) — комплексна плакатна схема «Бойовий стрес та перша психологічна допомога», що візуалізує фази стресу, види гострих реакцій, алгоритм «Дивись — Слухай — З'єднуй», техніки дихання та контакти екстрених служб.
Підсумковий тест (DOCX) — 12 якісно розроблених тестових завдань із розгорнутим ключем відповідей та обґрунтуванням для перевірки знань учнів.
