🧠 «Турбота про себе — сила кожного!» — сучасний інтерактивний комплект матеріалів до Всесвітнього дня психічного здоров’я, який відзначають 10 жовтня.
Матеріали розроблені для учнів 5–11 класів та підійдуть для проведення виховної години, години спілкування, тематичного заняття, тренінгу, роботи шкільного психолога або соціального педагога.
💚 У комплекті:
🔹 20 карток «Міф чи факт?» — твердження про психічне здоров’я, емоції, стрес, підтримку, особисті кордони та турботу про себе.
🔹 20 ситуаційних карток «Як би ти вчинив/вчинила?» — різні життєві ситуації для обговорення, аналізу та пошуку безпечних і конструктивних рішень.
🔹 «Ментальний Check-up» — інтерактивна самоперевірка, яка допомагає учням звернути увагу на свій настрій, рівень енергії, сон, навантаження, спілкування та відпочинок.
🔹 «Батарейка ресурсу» — вправа для визначення того, що виснажує, а що допомагає відновлювати сили та внутрішній ресурс.
🔹 Тематична обкладинка для оформлення заняття або презентації матеріалів.
✨ Завдання допомагають говорити з підлітками про психічне здоров’я зрозуміло й без зайвого моралізаторства, розвивати емоційну грамотність, уміння помічати власний стан, встановлювати особисті кордони, підтримувати інших та вчасно звертатися по допомогу.
Картки містять різні ситуації без повторів і можуть використовуватися для роботи всім класом, у групах, парах або індивідуально.
📌 Для кого: 5–11 класи
📌 До якої дати: 10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я
📌 Формат роботи: виховна година, година спілкування, тематичний захід, тренінг, заняття з психологом або соціальним педагогом.
💚 Головна ідея комплекту: психічне здоров’я потребує такої ж уваги, як і фізичне, а турбота про себе, уміння говорити про свої переживання та звертатися по підтримку — важливі життєві навички.
Турбуйся. Розумій. Підтримуй. Дбай про себе. 💚
