Фізичне навантаження - це величина впливу фізичних вправ на організм що займаються. При дотриманні певних умов навантаження веде до підвищення функціональних можливостей організму. Пульсової режим при виконанні фізичних вправ повинен бути таким, щоб забезпечувалася фізіологічно виправдане навантаження, спрямоване на розвиток певних рухових якостей
Тренувальні навантаження та пулсометрія при виконанні фізичних вправ