Принципіальна перевага групових занять – це можливість одержання емоційної підтримки від учасників групи, які мають спільні проблеми та спільні цілі (відчуття: «Я не один маю таку проблему» або «Інші люди, як і я, мають таку потребу»). У ході взаємодії виникає відчуття належності до групи, взаємної довіри, прийняття, турботи та допомоги. У такій обстановці полегшується процес розв’язання міжособистісних конфліктів та особистісних проблем, які виникли за межами групи. У процесі групової взаємодії приходить розуміння та прийняття цінностей і потреб інших людей (інші люди теж заслуговують на повагу).
Спостерігаючи групову взаємодію, учасники можуть ідентифікувати себе з іншими – це сприяє процесу самодослідження та самопізнання, тако ж цінним є й одержання зворотного зв’язку від учасників групи (емоційно забарвлена але безоцінна інформація про бачення психологічних якостей певної особи), який допомагає поглянути на себе очима інших, перевірити адекватність самооцінки, реальність власних домагань. Значущий зворотний зв’язок впливає на оцінку особою своїх настанов, рис характеру, манери поведінки. Якщо останні заохочуються іншими, то, як наслідок, посилюється впевненість у собі. Якщо отримана у зворотному зв’язку інформація не влаштовує особу, то це є стимулом до зміни власних особистісних якостей та поведінки.
Як показує практика, групові види вправ виявляються більш корисними та результативними, ніж індивідуальні заняття. Групова заняття для дітей та підлітків має наступні переваги: розвиває вміння слухати оточуючих. Розвиває здатність надати підтримку. Допомагає спільно вирішувати проблеми колективу. Допомагає сформувати позитивний сімейний досвід. Дає можливість підлітку відчути свою незалежність.
