Складається з трьох частин:
Перша частина. Встановлення сприятливої атмосфери та просвіта.
Друга частина. Вправи для самодопомоги.
Третя частина. Як підвищити стресостійкість та підбиття підсумків.
Містить 6 вправ для полегшення емоційного стану з арт-терапії, позитивної терапії, рекомендації та аптечку допомоги при сильних почуттях, основи першої психологічної допомоги та просвіту про розвиток стресу та екологічного вивільнення.
Інформація в Word і в презентації (22 слайди), для облегшення проведення тренінгу. Успіхів!
