«Крок до себе» — це простір для внутрішньої зупинки, переосмислення та відновлення контакту із собою. У щоденній метушні, відповідальності та турботі про інших ми часто віддаляємося від власних потреб, почуттів і мрій. Цей тренінг — можливість повернути фокус на себе, почути свій внутрішній голос і зробити перший крок до гармонії.
У програмі тренінгу:
вправи на усвідомлення власних емоцій та потреб;
техніки самопідтримки й емоційного відновлення;
робота з внутрішніми ресурсами;
арт-терапевтичні практики;
рефлексійні та тілесно-орієнтовані вправи.
