Даємо уявлення про основні поняття і функції саморегуляції, про коло вирішуваних даними засобами проблем.
· Практична - розвиток здібностей регуляції емоційного стану, освоєння способів саморегуляції.
· Активізація процесу самопізнання;
· Навчання різним технікам експрес-регуляції емоційного стану;














