Невпевнена поведінка шкодить людині, призводить до того, що невпевнена в собі людина стримує свої почуття, а іноді і бажання. Впевнена ж поведінка збільшує можливість вибору і контроль над власним життям.
Впевнена в собі людина знає, що вона має певні права, які вміє відстоювати, здатна точно визначити і висловити свої бажання, на високому рівні володіє комуникативними навичками.