Мета: підвищення стресостійкості особистості.
Основні завдання тренінгу:
1. Підвищення рівня саморегуляції особистості.
2. Навчання учасників тренінгу раціональній організації своєї
життєдіяльності.
3. Зняття емоційної напруги.
4. Допомога у формуванні адекватної реакції на життєві труднощі