Мета тренінгу: зняття емоційної напруги для зміцнення психологічного здоров'я педагога; профілактика синдрому емоційного вигорання (СЕВ) в педагогічній діяльності; познайомити учасників тренінгу з деякими прийомами психологічної саморегуляції; передача психологічних знань про синдром емоційного вигорання, його причини та способи подолання; формування навичок самопізнання і саморозвитку особистості в цілому; створити сприятливі умови для продуктивної роботи над собою.