Як швидко заспокоїтися у стресовій ситуації? У презентації зібрано прості та ефективні вправи для дітей і дорослих: дихальні техніки, вправи на заземлення, рухову активність, методи емоційної самодопомоги та алгоритми відновлення внутрішньої рівноваги. Матеріал стане у пригоді педагогам, батькам, психологам, учням і всім, хто прагне навчитися долати стрес та підтримувати психоемоційне здоров'я.



