Сон — беззаперечна біологічна необхідність. Це — система життєзабезпечення та поки що найкращий спосіб природи наблизитися до безсмертя. Гостра нестача сну, яку ми бачимо в індустріальних країнах, має катастрофічний вплив на наше здоров'я, самопочуття та навіть на безпеку й виховання наших дітей. Це — мовчазна епідемія, й вона стрімко перетворюється на одну з найбільших медичних проблем ХХІ століття.