Здоровий спосіб життя - це активна і цілеспрямована форму поведінки, яка забезпечує збереження і тривале підтримання психічного і фізичного здоров'я. Дотримуватись здорового способу життя необхідно, не лише прагнути, але і вміти. І найкраще починати з самодисципліни.