Сміхотерапія в системі здоров'язберігаючих технологій.

Опис документу:
Сміхотерапію визначають як напрям соціальної психології, який розвивається як засіб впливу на особистість для зниження напруги, стресу та здійснюється під час проведення тренінгів, спільних вправ з використанням сміху.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися
Опис презентації окремими слайдами:
СМІХОТЕРАПІЯ в системі здоров’язберігаючих технологій Підготувала вихователь: Колісник І.І.
Слайд № 1

СМІХОТЕРАПІЯ в системі здоров’язберігаючих технологій Підготувала вихователь: Колісник І.І.

“Сміх йде від здоров’я. Це якась енергія, що переливається через край. Тому діти сміються таким тотальним сміхом. У нього включається все тіло, кож...
Слайд № 2

“Сміх йде від здоров’я. Це якась енергія, що переливається через край. Тому діти сміються таким тотальним сміхом. У нього включається все тіло, кожна клітка, кожен нерв. Бхагаван Шрі Раджніш

Сміхотерапія спрямована на повернення природного сміху, який знімає напруження в тілі, воно розм’якшується і поступово звільняється від затисків і ...
Слайд № 3

Сміхотерапія спрямована на повернення природного сміху, який знімає напруження в тілі, воно розм’якшується і поступово звільняється від затисків і напруги. За словами Дарвіна, “сміх – це судомна розрядка м’язової енергії”. Широка посмішка та радісний сміх стають сьогодні такими ж модними атрибутами здорового способу життя, як заняття спортом та відмова від негативних звичок.

Можливості сміхотерапії: стимулювання роботи серцевого м’язу; збагачення організму киснем (глибокий і тривалий за часом, вдих, ніж видих); поліпшен...
Слайд № 4

Можливості сміхотерапії: стимулювання роботи серцевого м’язу; збагачення організму киснем (глибокий і тривалий за часом, вдих, ніж видих); поліпшення імунітету (поява в організмі Т-лімфоцитів, які необхідні для боротьби з різними хворобами); вироблення в організмі ендорфінів (гормону щастя); очищення верхніх дихальних шляхів від слизу, що скупчився; зняття напруження з 80 м’язів, підвищення їхнього тонусу; покращення настрою та самопочуття.

Головна перевага сміху – його доступність всім людям, незалежно від їхнього матеріального стану. Незбагнене багатство дії цього “препарату” – знятт...
Слайд № 5

Головна перевага сміху – його доступність всім людям, незалежно від їхнього матеріального стану. Незбагнене багатство дії цього “препарату” – зняття стресів, напруги, болю та заподіяних кривд. В дитячому віці дуже важливо, щоб стреси та кривди не мали довгострокового впливу на організм. Інакше буде занижена самооцінка, вона стане замкненою. Сміх повинен бути щирим і йти від душі, його вважають показником душевного та фізичного здоров’я людини. Погане самопочуття, поганий настрій і депресія відступлять під натиском радісного сміху.

Слайд № 6

Сміх поділяється на: сміх А (ха-ха) – буде означати вислів задоволення і радості; такий сміх є одним з різновидів здорового сміху. сміх Е (хе-хе) –...
Слайд № 7

Сміх поділяється на: сміх А (ха-ха) – буде означати вислів задоволення і радості; такий сміх є одним з різновидів здорового сміху. сміх Е (хе-хе) – вважається заздрісним і висловлює презирство і зловтіху; сміх І (хі-хі) – іронічний. Так сміються люди, яким є що приховувати; сміх О (хо-хо) – у ньому вловлюється критика, сумнів і протест; сміх У (ху-ху) – висловлює прихований страх і боягузтво. характерний для тих людей, які мають певні забобони і дуже бояться критики зі сторони.

Використання сміхотерапії в роботі з дітьми: хвилинки сміху (за аналогією фізкультхвилинок, фізкультпауз); цікаві, жваві ігри, які швидко викликают...
Слайд № 8

Використання сміхотерапії в роботі з дітьми: хвилинки сміху (за аналогією фізкультхвилинок, фізкультпауз); цікаві, жваві ігри, які швидко викликають бурхливі позитивні емоції у дітей; розповідання кумедних пригод, гуморесок, анекдотів; клоунада (гра мімікою); гуморини та розваги; використання “скриньки сміху”; “сміхові” вправи; організації конкурсів на найсмішнішу вигадку; спів частівок; слухання сміху у запису.

Сміхові вправи: “Сміхові” вправи: 1. Посміхніться і утримуйте посмішку. Хід думок і навіть настрій почнуть поліпшуватися – і ось вже воша усмішка с...
Слайд № 9

Сміхові вправи: “Сміхові” вправи: 1. Посміхніться і утримуйте посмішку. Хід думок і навіть настрій почнуть поліпшуватися – і ось вже воша усмішка стане не награною, а справжньою. 2. Затисніть між зубами шматочок цукру так, щоб рот був трішки відкритим, як при усмішці. Обличчя стане трохи кумедним, дивіться на себе в дзеркало 5 хв. Вправа стимулює появу посмішки. 3. Почніть з трьох коротких “ха” і змусьте себе посміятися деякий час. Ви здивуєтесь, як швидко “надуманий” сміх може перерости в справжній. 4. Закріпіть на носі клоунський ніс та зробіть різні мімічні рухи м’язами обличчя. Лицьова міміка протягом 5 хв буде сприяти покращенню настрою.

5. Практикуйте гучний сміх з реготом (якщо, звичайно, він нікому не завадить) ви відразу відчуєте незвичайний приплив енергії в усьому тілі. 6. “То...
Слайд № 10

5. Практикуйте гучний сміх з реготом (якщо, звичайно, він нікому не завадить) ви відразу відчуєте незвичайний приплив енергії в усьому тілі. 6. “Тох-тібідох” Партнери одночасно повторюють “тох-тібідох”, дивлячись в очі один одному до тих пір, поки не розсміються. Звукове сполучення “тох-тібідох” не є випадковим, воно завжди викликає посмішку. 7. “Частини тіла, які сміються” Учасники сидять (лежать, стоять) у колі. Ведучий говорить: “Уявіть собі, що все ваше тіло, кожна його частинка вміють сміятися. Як сміється ваша права (ліва) рука, очі, вушка, животик. 8. “Смішні рухи” Під музичний супровід ведучий пропонує дітям вигадати смішні кроки, смішно пострибати, пройти вперед спиною, смішно лягти на підлогу і встати, проспівати смішні звуки, затанцювати тощо. 9. “Малювання посмішки” Пропонується пригадати найсмішнішу історію або випадок з життя та намалювати посмішку у повітрі: руками, ліктем, підборіддям, очима, язичком, стопою тощо.

Наші комплекси, проблеми, страхи осідають у тілі у вигляді напружень, блоків, затискачів, перетворюючи тіло в жорсткий панцир, відокремлюючи себе в...
Слайд № 11

Наші комплекси, проблеми, страхи осідають у тілі у вигляді напружень, блоків, затискачів, перетворюючи тіло в жорсткий панцир, відокремлюючи себе від почуттів і тілесних переживань, що і робить нас менш живими та радісними. Сміх – це спосіб розкріпачення, звільнення людини від тортур будь-яких норм. Радість життя або життєрадісність – це не стільки ознака здоров’я, скільки найдієвіший засіб, який реально може позбавити від хвороб. Смійтеся на здоров’я!

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.

Приклад завдання з олімпіади Українська мова. Спробуйте!
До ЗНО з УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ ТА ЛІТЕРАТУРИ залишилося:
0
1
міс.
2
2
дн.
0
3
год.
Готуйся до ЗНО разом із «Всеосвітою»!
Схожі матеріали