Сміх стимулює діяльність нервової та імунної систем, знижує стрес, змінює дихальний ритм, що покращує кровопостачання органів і тканин. Було встановлено також, що сміх знижує алергічні реакції, а люди, які частіше сміються, рідше хворіють на серцево-судинні захворювання.