Пам'ятка складається з семи кольрових карток. Кожна з карток містить одне правило здорового способу життя з ілюстраціями.
●Правило 1: правильне харчування.
●Правило 2: загартування та активний спосіб життя.
●Правило 3: життя без шкідливих звичок.
●Правило 4: правильний розпорядок дня.
●Правило 5: завжди гарний настрій.
●Правило 6: чисте повітря навколо нас.
●Правило 7: дбайливе ставлення до себе і власного здоров'я.