Під час занять фізичними вправами найбільш інформативним і простим показником самопочуття є частота серцевих скорочень (ЧСС), яку можна виміряти, приклавши пальці до зап'ястя. Звичайні дослідження в спокої не можуть розкрити істотних відхилень від норми в діяльності серця і судин. Тому для цієї мети застосовують функціональні проби серцево-судинної системи, які допомагають виявити пристосовуваність організму до фізичних навантажень