У спортсменів (волейболістів) виділяють такі якості, як сила, швидкість, стрибучість, витривалість, спритність. Важливу роль відіграє витривалість, яка є загальною і спеціальною. Під витривалістю волейболіста розуміють здатність здійснювати ігрову діяльність без зниження іі ефективнсті протягом певного періоду чи всієї гри. Витривалість волейболіста мжна розділити на стрибкову,швидкісну і силову. При цьому виконують вправи зі скакалкою, стрибки через гімнасичну лаву, тощо...