Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Позашкільна освіта›
- Розтяжка- навіщо вона потрібна і основні помилки. Стретчінг: інструкція із застосування
Матеріал:
Розтяжка- навіщо вона потрібна і основні помилки. Стретчінг: інструкція із застосування
docx 
10.04.2020
18
0
6
5
Опис методичного матеріалу:
Розтяжка: навіщо вона потрібна і основні помилки
Навіщо потрібна розтяжка і які основні помилки допускаються при її виконанні?
Стретчінг: інструкція із застосування
Розтяжка або стретчінг - комплекс вправ, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Заняття робить зв'язки і суглоби більш еластичними, дозволяючи людині виконувати рух по повній амплітуді. До того ж, стретчінг стимулює кровообіг і знімає психоемоційне напруження.
Існує багато різних видів розтяжки, однак всі їх можна умовно
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: