Розробка заняття №1
Тема: «Гнучкість. Силові вправи. Розвиток витривалості».
Мета заняття:
– навчальна: навчати вмінню володіти своїм тілом; розвиток плечового поясу, гнучкості та сили; оволодіння навичками гімнастичних рухів;
– розвивальна: розвивати увагу, уяву, координацію й техніку виконання рухів;
– виховна: виховувати естетичну й танцювальну культуру, дисциплінованість і почуття дружби, наполегливість, завзятість, витримку.
Завдання заняття:
– розвити гнучкість плечового поясу та попереку;
– зміцнити кістково-м’язовий апарат вихованців;
– закріпити теоретичні та практичні знання.
Методи: словесні, практичні.
Тип заняття: комбіноване (закріплення пройденого матеріалу та формування нових знань, умінь і навичок).
Обладнання: хореографічний зал, танцювальні станки, дзеркала, мати спортивні, музичний центр, флеш-накопичувачі, диски.
Інструктажі з безпеки життєдіяльності: запобігання травмам при роботі над розвитком гнучкості та виконання силових вправ.
Рис. 1. «Кошик»
Рис. 2. «Міст»
Рис. 3. Вправи в парах
