Вданій статі розкрито значення режиму дня як важливої складової здорового способу життя, охарактеризовано основні моменти протягом дня , наведені приклади режиму дня школярів .
Раціонально скомпонований режим дозволить попередити дратівливість, збудливість і збереже працездатність дитини протягом дня.
Найбільший вплив на стан здоров'я школяра мають кількість і якість сну, харчування і рухова активність.Правильно організований день школяра швидко приносить позитивні зміни в його настрій.