Хоча почуття не завдають шкоди, ми часто боїмося сильних емоцій, які можуть приголомшити. Іноді ми допускаємо неприпустимі дії, такі як фізичне насильство чи агресія, піддаючись емоційним реакціям. Придушувати емоції не варто, бо це може вести до неконтрольованої поведінки. Емоції виникають як реакція на події, і важливо навчитися керувати ними, щоб не втратити контроль.