Загально-розвиваючі вправи, які можна поєднувати з рухом очей.
При виконанні цих вправ голову не повертати, рухи очима виконувати повільно:
1. І. п. - Лежачи на спині, руки в сторони, у правій руці яскравий м’яч. Руки з’єднати попереду (по відношенню до тулуба), передати м’яч у ліву руку. Повернутися в і. п. дивитися на м’яч. Повторити 10-12 разів (залежно від віку);
2. І. п. - Лежачи на спині, руки опущені вздовж тулуба, у правій руці м’яч або султанчик. Підняти руку з м’ячем (султанчик) вгору (за голову) і, опускаючи її, передати м’яч (султанчик) в іншу руку. Те ж іншою рукою. Дивитися на м’яч (султанчик). Повторити 5-6 разів кожною рукою. При підніманні руки - вдих, при опусканні видих;
3. І. п. - Лежачи на спині, руки в сторони. Виконувати скрестно рухи прямими руками. Стежити за рухом кисті однієї, потім іншої руки. Виконувати 15-20 сек. Дихання довільне;
4. І. п. - Сидячи на підлозі, упор руками ззаду, прямі ноги злегка підняті. Виконувати ними скрестно руху 15-20 сек. Дивитися на носок однієї ноги. Голову не повертати. Дихання не затримувати;
5. І. п. - Те ж. Одна нога кілька піднімається, інша опускається, потім навпаки. Дивитися на носок однієї ноги. Виконувати 15-20 сек.;
6. І. п. - Сидячи на підлозі, упор руками ззаду. Мах правою ногою вгору - вліво. Те ж лівою ногою вгору - вправо. Дивитися на носок. Повторити 6-8 разів кожною ногою (на носки ніг одягаються кольорові товсті гумки для волосся);
7. І. п. - Те ж, пряма нога злегка піднята (гумки одягнені). Виконувати нею кругові рухи в одному і іншому напрямку. Дивитися на носок. Те ж іншою ногою. Протягом 10-15 сек. кожною ногою;
8. І. п. - Стоячи, тримати гімнастичну палицю вгору, прогнутися - вдих, опустити палицю - видих. Дивитися на палицю. Повторити 6-8 разів;
9. І. п. - Стоячи, тримати кубики попереду. Кругові рухи руками в одному і іншому напрямку 15-20 сек. Дивитися то на один, то на інший кубик. Виконувати кругові рухи 5 сек. в одному напрямку, потім в протилежному напрямку;
10. І. п. - Стоячи, рука попереду тримає обруч. Вирощують обруч в одному і протилежному напрямку 20-30 сек. Дивитися на кисть. Виконувати однієї й іншої рукою;
11. І. п. - Стоячи, дивитися тільки вперед. Повернути голову направо, потім наліво. Повторити 8-10 разів в кожну сторону. Дивитися на який-небудь предмет, що знаходиться на відстані 3 м і більше (гімнастична стійка, мітка на стіні).
