* Покладіть руку на живіт, приблизно на 3 пальці нижче сонячного сплетіння та постукайте по цьому місцю.
* Потріть кінчик носу.
* Надавіть не сильно на очні яблука з двох боків.
* Якщо є де - ляжте на спину і зробіть велосипедні рухи ногами.
* Сконцентруйтеся на диханні – одну руку складіть як човник і накрийте нею губи, іншу руку покладіть на живіт. Видих - рука йде вниз до грудей, вдих – рука підіймається до рота.
* Гаряча вода+1 чайна ложка соди. Зробіть один-два ковтки - більше не треба.
* Змащуйте губи, сполощіть рот водою.
* Витягуйте якомога далі язика - ніби намагаючись торкнутися грудної клітини.
