Сучасні виклики в освіті та виникнення великої кількості стресі у учнів під час освітнього процесу потребують запровадження психологічних технік та вправ, які легко інтегруються в структуру уроку, доповнюючи його , підвищуючи ефективність і створюючи комфортне освітнє середовище. найпростіші техніки можуть бути доступні кожному вчителю, їх можна використовувати як під час уроків та і в позашкіллі, вдома, поділившись ними з батьками та колегами.














