Сьогоднішні діти живуть в умовах постійного стресу, тривожності та фонового інфошуму. Часто їм важко зосередитися на початку уроку.
Ця безкоштовна пам'ятка містить 3 прості, але дієві психологічні паузи. Вони тривають усього 2–3 хвилини, але ефективно допомагають:
• Зняти емоційну напругу в класі;
• Повернути дітям відчуття заземлення та концентрації;
• Налаштувати підлітків на робочий лад через дихальні практики.
Ментальне здоров'я, психологічні хвилинки, зняття стресу, дихальні вправи, заземлення, робота з підлітками, емоційне налаштування, класний керівник, психологія, 5-11 клас, антистрес для дітей.
